花粉症について

　　　　　　　　　　         
現在日本では約半数の人が罹患していると言われ、この時期は悩まされている人も多いかと思います。今回はそんな花粉症について解説していきます。

1. 発症のメカニズム

花粉症は季節性アレルギー性鼻炎と呼ばれ、本来は有害ではない花粉を、体が「排除すべき敵」と誤認することで起こります。
体内に入った花粉を有害な異物として感知した免疫細胞が、それに対抗する抗体を作り、一定量を超えると花粉が体内に入ってきた際、痒みや炎症を引き起こす化学物質が放出され、体の各部位が刺激され症状が出ます。

2. 症状について

・鼻の症状として原因物質によって過剰な免疫反応が起き、くしゃみや鼻水、鼻づまりが現れます

・目の症状として免疫細胞が放出する物質によって痒み、充血、涙、まぶたの腫れが引き起こされます

・花粉が喉に付着したり、鼻づまりによる口呼吸が原因で喉のイガイガが引き起こされます

・皮膚炎が出現することもあり、顔や首など露出している肌にかゆみや湿疹が出ます

・その他全身倦怠感、微熱、頭重感、集中力の低下、イライラ感等が出現する場合もあります

3. 対策

① 外出時の装備を工夫する

マスクとメガネを着用して目や鼻口に花粉が侵入するのを防ぎ、花粉が絡まりにくいツルツルした素材の服を着ることで室内まで花粉を持ち込みにくくなります

② 帰宅時のルーティン

家に入る前に、玄関前で服についた花粉をしっかり払い落とし、その後手洗い・うがい・洗顔を行うことで、体や顔に付着した花粉を洗い流します
※鼻うがいも効果的です

③ 室内環境の整備

洗濯物は部屋干しし洗濯物から大量の花粉を家に取り込まないように注意し、空気清浄機等活用することで屋内に花粉が残留しないようにします

④ セルフケア

睡眠不足やストレスで免疫を乱すとアレルギー反応が発現しやすいため、心身の状態管理に努めます

4. 治療

基本的に症状に合わせて内服薬や点鼻点眼薬、注射等が用いられていますが、近年ではアレルギー体質を改善する舌下免疫療法も注目されています。

 

飛散量が多い年は、これまで症状が軽かった人も重症化しやすいため、十分に対策していきましょう。